睡觉做梦上厕所很多次，这是很多人的烦恼，尤其是老年人。
为什么会这样呢？可能是因为身体先前吸收的水分没有排出来，或者是饮水过多，尤其是睡前大量饮水，也会导致多梦上厕所。
对于多梦上厕所的人来说，最好的办法就是减少晚上的摄水量，特别是睡前一个小时内，不要再喝太多水。
此外，平时可以多运动，锻炼肌肉控制力「学习更多 月亮星座查询知识请关注 :星谷星座性格网,wwW.IxinGGu.cOM〗，提高尿液储存能力。
如果依然多梦上厕所，那么可以考虑调整睡眠环境，尽量避免夜间噪音、光线过亮及寒冷。
同时，在晚上离开床前去上一次厕所，也可以减轻上厕所的频率。
一些中医理论认为，多梦上厕所也与肾功能有关，因此可以考虑中医调理，通过中药或针灸调整身体机能。
总之，多梦上厕所虽然让人烦恼，但不是什么大问题。
只要做好相关的调整和处理，就能获得更好的睡眠和身体健康。