睡
觉总做梦心里不舒服，这是很多人都有的情况。
梦境是大脑在休息时自然产生的，它可以反映出我们日常生活中的一些情感和经历。
但有时候梦境可能会给我们带来不同程度的困扰。
一些人容易做一些恶梦，如被追杀、坠崖、遭遇灾难等，这些梦境会让人感到非常惊恐和不安；还有一些人做一些无意义的梦，如飞翔、落水、逛街等，这些梦境可能不会让人感到惊恐，但对于人的睡眠质量还是会有一定的影响。
睡觉总做梦心里不舒服，主要是因为这些梦境意义不明，让人无法理解其真实意义。
其实，每个人的梦境都是独一无二的，其生命场景和个人经历有关。
如果想要解决这个问题，就需要自己反思一下，为什么会产生这样的梦境？有没有什么因素导致它的产生？只有找到原因，才能真正解决这个问题。
此外，也可以通过一些方法来改善梦境。
例如，睡前做一些冥想或者放松的活动，让自己处于一个平静的状态；或者听一些轻柔的音乐，来调整好自己的情绪。
总之，睡觉总做梦心里不舒服并不是一个很大的问题，只要找到方法去解决它，就可以拥有一个更好的睡眠质量。
换句话说，良好的睡眠和梦境对我们的身体和心理健康至关重要，因此我们要认真对待这个问题。