晚上做梦时，心脏跳得快是一种很普遍的现象。
这种「研习更多 星座基本常识常识请关注 :星花生肖星座网,Www.xinGHUa123.COM』）感觉让人感到非常不舒服，尤其当梦境中发生了一些紧急或惊悚的事情时，更加明显。
据研究表明，晚上做梦时心脏跳得快的原因是因为我们的身体在接受到大脑发送的梦境信号时，会有一种生理反应来应对这些刺激。
这种反应会使心脏跳得更快，以为身体提供更多的血液和氧气。
而心脏跳得快也会让我们感到非常不安和恐慌，这也是为什么有些人晚上做梦时会出现惊醒的情况。
如果你经常出现这种情况，建议你尝试一些方法帮助你放松并缓解压力。
比如，晚上睡前可以做一些冥想或深呼吸来放松身心，同时还可以定期进行身体锻炼来提高身体素质和减轻压力。
此外，一些舒缓的音乐和调节气氛的香薰也可以帮助你进入更深层次的睡眠状态，让你更好地享受做梦的过程。
总体来说，晚上做梦时心脏跳得快是一种正常的生理反应，但它也可以成为我们缓解压力和放松身心的契机。
只要我们掌握一些有效的方法，就可以让自己更好地享受睡眠过程，从而更好地面对新的一天。