做梦害怕关大门费劲 很多人都有做梦的经历，但有些人却因为害怕做梦而面临睡眠问题。
这种问题有时候表现为害怕关大门的情况，既然做梦都害怕，日常生活中的事情也是如此费劲。
一位年轻姑娘杨婷，每天晚上上床睡觉都很困难，因为她总是害怕做噩梦。
她很害怕梦中会发生一些不幸的事情，比如说被追杀、掉进了水中等等。
而最令她害怕的，是经常做到一个场景，就是家中大门不管怎样关紧，总是被某些外界的因素打开。
这个场景常常出现在她的梦中，每次都让她很惊恐。
她知道这种做梦的害怕来源于童年时的经历。
当她小时候，常常会做关门不紧被外面的危险分子追赶的梦，那时候她也不知道还能不能活下来，而这次显然是留下了她深深的印象。
为了克服这种害怕，杨婷尝试了很多方法。
她开始在上床睡觉前做冥想，让自己的内心得到平静。
她开始找些快乐、温馨的事情放进心里，让梦中的景象更加愉快，降低自己的害怕感。
她还会放些舒缓的音乐，让自己不容易恐慌。
渐渐的，杨婷发现自己不再那么害怕做梦了，她开始能够享受睡眠带给她的美好。
虽然夜长梦多，但是对于杨婷来说，她已经不再害怕。
她学会了面对害怕的感觉，让自己的内心更坚强。
做梦害怕关大门，确实很费劲，但如果我们能够找到方法来克服〔学习更多 12星座查询知识请关注 :星座巷,wWW.xiNgzuOXiang.Cc〗它，就会发现夜晚也是一段美好的旅程。
我们有时需要通过一些方法，让自己变得更加坚强，让自己的生活更加完美。