18年立冬时间：11月7日。立冬，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第十九个节气。在农历上，立冬是冬季的开始，也是阳气最后收敛而阴气开始兴盛的时期。 随着时间的推移，冬季已经悄悄地来到了我们身边。早晨起床时，已不再是那温暖如春的感觉，而是一股股微冷的气息扑面而来。晨练的时间变得越来越难以坚持，渐渐地，我们开始意识到冬天的临近。 在我国传统文化中，立冬又称为“补冬”，因为这是一个补养身体的好季节。按照中医理论，人体的阳气在立冬后开始收敛，阴气却逐渐增生，身体内部的代谢过程也会发生变化，这时候应该多吃些温热的食物，如姜、蒜、山药、土豆等，以增强身体的抗寒能力。同时还要注重锻炼身体，提高自身的免疫力，避免感冒等疾病的发生。 在这个寒冷的季节，很多动植物也会发生相应的变化。松树、杉树等常绿乔木会开始吸收养分，积攒力量，为度过寒冬做好准备。而一些草本植物则会在此时凋零，等待来年的春天再次绽放。动物们也会为了顺应环境的变化而做出相应的行动。例如，秋天时候大雁会南迁，而在冬天到来之前，不少鸟类会迁徙到温暖的地方避寒，以便更好地度过冬天。 立冬的到来，也预示着春天已经悄然开始了倒计时。尽管冬天带给我们的日子渐渐变得寒冷，但是我们也要保持积极和乐观的态度。在这个寒冷的季节里，我们需要进行一些特别的准备，以更好地应对冬季带来的挑战。冬季有自己的美好之处，例如，冬日里的雪景、暖炉、温暖的饮品等，更是让我们可以在繁忙的生活中享受平静和安逸的时光。 立冬到来，代表着人们将逐渐迎来冬季，也是我们应该注重健康、积极面对寒冷天气的重要时刻。希望我们在冬季里能够平安健康，度过一个美好而温馨的季节。