双鱼座是一个充满着梦想和感性的星座，在立冬这个时节，由于气温骤降，寒冷的天气也会对双鱼座的身体健康造成一定的影响。
因此，在此时期，双鱼座需要更加关注自己的身体健康。
饮食方面
在饮食方面，双鱼座应该多吃一些具有温热效果的食品，比如姜汤、鲫鱼、牛肉、羊肉等，这些食品可以帮助双鱼座增强身体抵抗力。
同时，为了避免感冒的发生，还应该多吃一些富含维生素C的水果，比如柑橘、苹果、梨等。
运动方面
双鱼座的身体比较敏感，容易患病。
因此，在立冬之后，双鱼座适当地进行运动可以增强身体的免疫力，缓解疲劳，同时锻炼身体，增强体质。
在运动方式上，双鱼座可以选择一些轻度运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，这些运动能够有效地促进身体的新陈代谢，有助于提高免疫力。
心理方面
双鱼座在立冬这个时期，心态上也需要更加注意。
双鱼座的个性比较敏感细腻，很容易受到环境的影响。
为了保持良好的心态，双鱼座可以通过一些方式来缓解自己的压力，比如听音乐、阅读、做手工等。
这些活动可以让双鱼座放松身心，缓解压力，有助于身心健康。
总之，在立冬后，双鱼座需要更加关注自己的身体健康，从饮食、运动、心理等多个方面入手，保持健康的身体和心态。
同时，双鱼座应该注重身体的保暖，穿保暖衣服、加强空气流通等方式可以避免感冒的发生。