本篇文章给大家谈谈女生应该如何在外表方面提高自己，以及在意自己外表的八字女对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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杨澜曾说过：“一个人的形象，是一张名片。衣着得体、外表端庄是对他人的尊重，也是自我成熟的表现。没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在”

都说“女为悦己者容”，在大街上，我们经常能看到打扮时尚，自信大方的女孩，并且在心中默默羡慕对方洒脱的气质，自卑于自己平凡的长相，路人的穿塔很想改变自己却无从下手，现在，我就想来谈谈，女生应如何在外表方面提高自己，主要分为六个方面：健身运动，健康饮食，合理护肤，学会化妆，提高审美和培养气质。

一、健身运动

1、健身运动对于改善我们的整体外表有着巨大的功能：

（1）促进新陈代谢

通过运动可以加速身体的新陈代谢，特别是皮肤的新陈代谢，加速局部的血液循环，促进毛孔内污垢、油脂，或者其他成分释放

（2）打开毛孔

运动时皮肤会产生大量汗液，汗液是皮肤散热的一种表现，同时可带走身体表面的热量以及毛孔内的污垢、油脂、角质层脱落细胞，对于皮肤保养以及护肤品的吸收有益处。

（3）减肥瘦身

可以通过健身的方式来消耗热量，将体内糖类物质，脂肪物质消耗掉，通常可以达到控制体重的目的，并且能让肌肉紧致有弹性，长期运动者，只要方法得当，肌肉都比普通人更为结实，且富有弹性，肌肤更加健康。

（4）体型保持年轻态

运动不仅可以让身体变瘦，长期坚持锻炼，很可能让体型“逆生长”。只要坚持科学锻炼，到四五十岁时，仍旧拥有二三十岁时的好身材，并不是不可能。体型好，就一定给颜值加分。现在不是有一句话吗：颜值不够，身材凑。身材变好了，颜值自然能加分。

（5）精神气质有改善

所以，长期运动健身的人，精气神和普通人完全不同，显得更为神采奕奕、姿态挺拔。在长期的健身锻炼中，在无数次地坚持、艰苦训练中慢慢养成的气质，会让健身者更具无形的魅力。

2、有哪些适合女生的健康运动？

（1）瑜伽

（2）慢跑/变速跑

（3）健身房请私教

（4）跳绳

（5）跳舞

（6）游泳

（7）其他任意你认为适合自己的运动

当然，每个人的体质不同，时间不同，适合的运动方法也不同，挑对了运动方法，并坚持下去，你将会成为一个拥有良好形体，高昂精气神的健康姑娘。

二、健康饮食

皮肤对我们来说很重要，好的皮肤让人看着清爽干净，细腻嫩滑，是美女标配。然而很多人都不知道我们的饮食习惯会对我们的皮肤产生重大的影响

1、嗜甜过度的负面影响

(1)糖吃掉胶原蛋白

(2)吃糖引爆痘痘来袭

(3)吃糖障碍美白进程

2、嗜辣过度的负面影响

(1)吃辣导致更多敏感

(2)吃辣使肌肤更干

(3)吃辣是痘痘肌大敌

3、素食过度的负面影响

(1)不吃肉形成肌肤炎症。

(2)短暂断食比素食更排毒

4、有利于皮肤的饮食习惯

（1）适量饮水，及时为自己的皮肤补充水分

（2）常吃富含维生素的食物

（3）多食含铁质的食物，因为皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。

（4）增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，如猪蹄，动物筋腱和猪皮等。

三、合理护肤

皮肤是人除了身材以外，颜值体现的重要元素之一。哪怕平时保养得再好，最后还是败给了时间。想要保持自己的颜值，首先就得保养自己的皮肤，接下来介绍一些基础的护肤，至于详细的护肤步骤和技巧，爱美的大家可以去网上搜一搜啦，我就不在关公门前耍大刀了。

1.面部清洁，把面部的污渍和灰尘清洁干净

2.爽肤水，维稳调整肌肤

3.眼霜，给眼周肌肤补充养分和水分

4.精华，高功效的护肤品，为肌肤补充营养

5.面霜或乳液，干性肌肤用面霜，油性肌肤用乳液，进一步补水并锁住水分

6.防晒，防止肌肤被晒伤

四、学会化妆

化妆品是女性有力的武器，可以面对各种重要的场合以及聚会。每天坚持化妆有时候也不仅仅是为了让自己更好看，在重要的场合时，我们化妆表达的是出于自身的一种礼貌，尤其是在一些重要场合，合适的妆容，得体的服饰，都是必须的条件，否则真的会显得比较不合时宜。

其次，有些女生面部可能会有些缺点，比如斑点，胎记等等，外表看起来就不那么好看，而适当的化妆则可以让我们还原“最初的美貌”，并且化妆给人的转变是由内而外的，不光人会变好看，连气质都会更自信些。

五、提高审美

莎士比亚曾说过：“千万不要华丽低俗，因为从衣服上往往可以看出一个人。”这讲的便是衣服的搭配，穿衣打扮也是必不可少的提高外表的一环。有的人审美可能就不太合格，那么可以多去小红书看一看，像网络穿搭博主和周围的时尚潮人请教穿搭经验，培养自己感知时尚的能力，同时不要拘泥于自己，勇敢尝试多种穿衣风格，休闲风，辣妹风，公主风等，成为自己的百变时尚公主。

其次，女生们也千万不要忘记小饰品的存在，耳环，项链，等的饰品不宜多，也不宜夸张，最好是可以和自己的衣服相互呼应搭配的存在。而衣服饰品的选择也涉及到了审美问题，因此，女生们要想提高自己的外表，先提高自己的审美鉴赏能力至关重要。

而除了衣服饰品外，发型也至关重要，一个好的发型能够修饰面部的缺陷，放大自己的优点，像是圆脸的女孩是很不建议齐刘海的，会显得厚重呆板，可以试试八字刘海，具体可以参考赵丽颖。

六、培养气质

从健身运动，我们塑造了良好的形体；从健康饮食，我们获得了健康的躯体；从合理护肤，我们保持了白净的肌肤；从学会化妆，我们还原了美貌；从提高审美，我们学会利用饰品衣物为自己的美貌加分，接下来，最后一关，也是最难的一关———培养气质。

1、当我们在走路或者做事的时候，都要表现出举止优雅，体态端庄，行为得体的一面。女生平时一定要注意有意识的训练自己，包括站姿、坐姿、走路，要体现婀娜的女性美

2、知识的熏陶也是我们提高气质的一个途径，像是诗词大会中夺冠的武亦姝，《朗读者》主持人董卿，身上都有一种“腹有诗书气自华”的感觉，娇矜清冷，令人着迷。

气质相对来说比较难以培养，需要大家多日的沉淀与坚持，想要培养什么气质，就要看大家希望成为什么样的女性了。

以上便是我针对女生应该如何在外表上提高自己这一问题所提出的六个方面的方法，希望对大家能够有帮助。最后，愿所有女生成为自信大方，纳己悦容的人，活成自己想要的模样！

找一个好老公，是每个女同胞的心愿，从文艺青年到高富帅，林林总总的人生际遇，究竟谁才是自己的“好老公”呢。

1、比肩、劫财旺的女性。

你们天性喜欢自由，轻财重义个性直爽，不希望自己被婚姻情感所控制，但是又非常向往浪漫的婚姻，对爱情可能并不很在意，喜欢动用“暴力”，挥金如土，不善理财。因为你不善于表达自己的情感，对自己感情上比较含蓄，不想说明自己想法，可能会让对方误会，所以你要找的老公，必需足够宽容，能容忍你的任性，对你的行为并不多加干预，同时也要细心、开明、善于理财，这个才是你理想的老公。

2、食神、伤官旺女性。

你们的个性开朗大方，大多长得漂亮，多才多艺，非常讨人喜欢，往往身边会有不少的“粉丝”，可以说获得被爱的机会很多，但有利必有弊，多种原因也会使你情感易出问题。理想的老公要有非常宽广的胸怀，理解你的一切，而且最好是能言善辩而且能给你忠告的人。

3、正财、偏财旺的女性。

你的个性活泼开朗，讲现实，讲名利地位、善管老公，守本分且有生意缘和事业心，能勤俭持家，守信用，所以认识异性朋友的机会也多，有时遇事考虑不全面，但你并不会因此而迷失自己的方向，深知恋爱与婚姻是完全不同的两回事。所以你的理想老公应该是一个性情温和、踏实稳重、不善言语，但会默默为你奉献，而又细心的人。

4、正印、偏印旺的女性。

你会是一个相当有能力的人，而且极其聪明、务实，在婚姻感情上表现的非常理智、现实，你明白再好的爱情也需要建立在物质的基础上，同时也是拿得起放得下的人，对于你来说，理想的老公一定要有能力，有聪明才智，再加上出众的外表，当然也是要事业成功的人。

5、偏官旺的女性。

你会认为没有爱情就不可能会有幸福的婚姻，为了爱情有再多的困难也不怕，但在婚后可能会发现想象中的婚姻生活与实际不一样，因此往往会比较失望，所以只有理念相通、有责任感、顾家的男人，才是你最理想的老公。

6、正官旺的女性。

你有些胆小怕事，做事谨慎，家境保守，父母多会为你操心受累，不过这样的女人，贤惠善良，对人的依赖性较强，在家依赖父母，嫁人之后就得依赖老公，这样的女性朋友，你的理想老公就得是一个聪明、能干、有些霸道，但又很有独立性的男士。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。