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一般描写做作业的坐姿是什么样子的看书正确姿势一般描写做作业的坐姿是什么样子的正确的坐姿:腰背自然挺直,胸部张开,双肩放平,胸离课桌一拳左右;双臂放在桌上略张开,左手大拇指和其余四指分开成八字形,按住纸左边。写字时,眼睛与纸面保持一尺远距离。总结为:眼离书本一尺,胸离书桌一拳,手离笔尖一寸。
不正确坐姿的危害:坐姿不端正,很容易近视。长期坐姿不端正,会诱发青少年姿势性脊柱侧弯,还可令脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。胸椎侧弯严重的会影响胸廓发育,挤压心肺。扭着腰坐,还可造成腰椎侧弯,导致消化系统受到压迫。
扩展资料:
坐姿要点:
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。
7、起立时,右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐,作为一种举止,同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
参考资料来源:
百度百科-坐姿
人民网-农村中小学学生课堂坐姿令人堪忧
看书正确姿势1、坐的正确姿势。在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。
2、读书的正确姿势。读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形。
扩展资料1、不良坐姿会影响视力而且会影响颈椎的正常发育
2、不良的坐姿会诱发颈椎病,导致脑供血不足
3、不良的坐姿会导致视力加剧下降,记忆力减退等一系列的不良反映
4、不良的坐姿会造成严重的会造成头晕目眩,后脑麻木甚至刺痛。
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