最近晚上总是失眠，每当夜幕降临，我就开始辗转反侧无法入眠。
而最可怕的是，即使我睡着了，也会做噩梦。
昨晚，我梦见自己坠入了一个深不见底的黑洞里。
我尝试用手臂去抓住周围的物体，但那些东西都脱落了，我只能无助地不停下坠。
突然，「了解更多 星座婚姻配对知识请关注 :好姻缘网,WWW.haoYINYuan.Cc〗我被一只手紧紧地抓住，是救我的人。
但是，我一看清楚那个人的脸，惊恐万分，因为那是一个无头的鬼魂!
我醒来后，我还感到很害怕。
头发都直立了起来，心跳也很快。
我深深地感到了失眠的痛苦。
失眠不仅让人身体疲惫，更让人心理上疲乏。
夜晚失眠，白天就会变得无精打采。
而且，连续失眠会增加患病的风险，对身体健康极其不利。
因此，我决定采取一些措施，来克服我的失眠症。
首先，我会避免晚饭吃得过饱，保证睡前几小时的胃不会受重压，导致肠胃不适。
其次，我会尝试松弛训练，缓解失眠带来的紧张情绪。
最后，我会合理安排好自己的作息时间，保证每天都有充足的休息。
无论如何，我相信，只要有坚持不懈的努力，失眠的困扰总会迎刃而解。