快去睡吧，摩羯座！这是身边很多人对摩羯座说的一句话。
因为大家都知道，摩羯座非常爱工作，有时候为了完成某个任务或者达成某个目标，甚至会熬夜加班。
但是，睡眠质量却成了一个问题。
首先，摩羯座睡觉失眠的表现之一是辗转反侧。
他们可能会一遍又一遍地翻身，无论是什么姿势都睡不着。
这个时候，他们的内心其实非常焦虑，担心睡不好会影响第二天的工作。
但是，焦虑又会导致睡眠质量更加下降，形成了恶性循环。
其次，摩羯座失眠还会表现为较长时间的入睡困难。
在床上躺了半个小时还是睡不着的情况很常见。
他们可能想到一些以前没有处理好的问题，也可能会想到未来要做的事情，这些烦《推荐更多 婚姻属相配对文章请关注 :星座配对网,Www.XIngzuOPeidUi.cC」恼让他们无法放松、无法入睡。
以上两点，基本都是由于摩羯座比较缺乏放松和休息的原因导致的。
摩羯座天生比较严谨认真，容易让身心处于一种高度紧张的状态，从而影响到睡眠的质量。
因此，放松身心，使自己处于一个温馨舒适的环境，是改善摩羯座睡眠困难的一个关键点。
摩羯座，睡眠很重要，你也需要好好休息才能更好地工作和生活。
所以，在努力工作之余，也要留出时间来关注自己的身体和健康，尤其是一个良好的睡眠质量，才是你更好发挥自己能力的必需品。