每个人都需要睡眠，而睡眠的其中一个特点就是梦。
即使你觉得自己没有做梦，其实潜意识里也是在做梦的。
在白天的时候，我们的大脑一直在工作，处理着各种各样的信息。
当我们进入睡眠状态，大脑也不会停止运作，而是继续进行各种神经活动，这就导致我们产生梦境。
梦境可以是非常奇特、夸张的，它们可能是由我们的想象力、经历或者潜意识所产生的。
有时候我们会做到一些惊人的事情，甚至是在梦里解决了某些问题。
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每个人的梦都不一样，有些人做噩梦，而有些人则可以享受到美妙的梦境。
这主要是由于我们的情绪和体验对我们的梦境产生的影响。
另外，有些人会更容易做梦，原因可能是因为他们在睡眠时更容易进入REM
(快速眼动)
睡眠周期，这是我们最容易做梦的时候。
而一些睡眠障碍的人可能会破坏这个重要的睡眠阶段，导致他们更容易出现睡眠障碍和做梦困难。
总之，每天晚上都做梦是非常正常的，甚至是鼓舞人心的事情，因为它是我们大脑正常运作的表现。
所以不要害怕你做的梦，它们可能会对你有益处。