中年人睡眠不好，并且常做梦，这是一个比较常见的问题。
对于这个问题，其实我们可以找到很多的原因。
首先，随着年龄的增长，人体的抗压能力逐渐下降，可能会出现一些压力过大的情况，比如工作、家庭、子女、老人、健康等方面的问题「研习更多 星座基本常识常识请关注 :星花生肖星座网,Www.xinGHUa123.COM』）。
这些方面的担忧可能会导致中年人夜间无法放松，从而睡眠质量下降，常常做梦。
其次，中年人的体内激素水平有所变化，以及生理机能的衰退，也会影响睡眠的质量和数量。
此外，中年人还可能存在睡眠障碍的身体情况，如鼾症、失眠等，这些都是导致睡眠不好、做梦的原因。
最后，在我们的生活习惯、饮食习惯以及作息习惯等各个方面也可能会影响睡眠的质量和数量，比如大量饮酒、饮食偏好等导致的身体不适都会影响睡眠。
总的来说，中年人睡眠不好、常做梦的原因是多方面的，因此，解决问题需要我们多方面考虑，合理调节身心状态，合理安排饮食作息，适当放松身心压力，才能够获得更好的睡眠质量，从而保持我们的身心健康和精神状态。