打拳击八字 打拳击可以让人强身健体，增强体魄。
而千百年来，中国民间就有一种特殊的打拳击方式——八字拳。
八字拳源于中国北方，早期练习八字拳的人以家长制度为主，由家长传给子孙后代。
后来因其技艺精湛，流传到各地。
八字拳的每个动作都类似于八字，从而得名“八字拳”。
森严有力的动作，具有强大的攻击性，包括拳、腿、手、肘、胯等各个部位的进攻和防守，打出来非常震撼有力。
练习八字拳时，慢慢地闭上双眼，用心感觉自己的呼吸和身体的协调性，练习移动身体，不停往前走，不断地挥拳。
打八字拳需要的不仅仅是力量和技术，还需要创造张力和活力。
在进行打拳训练时，需要通过限制拳的速度和力量，慢慢地将手臂伸出，并逐渐加速，增强攻击性的效果。
对于初学者来说，练习八字拳不需要太厉害的动作技巧，也不需要攻击性很强的练习方式，只要注意力度、弹性、节奏，坚持每天练习，就能够打好八字拳。
八字拳是中国传统武术之一，有其独特的韵味，在保全体魄的同时，也曾因其精湛的技艺被许多民间传承者所推崇。