现代人生活中压力大、睡眠质量不佳的情况越来越普遍，有不少人容易做梦而影响睡眠。
此时，选择合适的中成药能够有效减缓这种现象。
做梦多需要注意补充营养，中成药中的定志安神颗粒就是一种含有营养成分较多的药品，能够满足人体多种营养需求，并有助于调节人体神经系统，缓解因紧张、焦虑等引起的失眠及做梦多的情况。
此外，做梦多还可能患有抑郁症，能够消除忧郁、改善情绪状态的中成药不仅有苏合香丸、清心丸，还有安神补脑液等多种选择，能够帮助人们恢复心情、缓解精神压力，改善睡眠质量。
总之，多喝一些符合自身情况的中成药能够对做梦多的情况有所改善，但同时也需要注意饮食健康、（推荐更多 12生肖婚姻配对常识请关注 :牡丹星座网,wWW.iMudAn.cC』生活规律、避免过度疲劳等方面的调整。
如果症状持续或加重，应及时就医。