最近总是做梦，但每次醒来身体却特别疲惫，仿佛一夜未眠。
这让我感到十分困扰。
我曾经听过一些关于“做梦”的说法，说是在梦中我们的大脑会进行一些无意识的思考和处理，以此来帮助我们更好地应对生活中的问题。
但这些梦境太过真实，有时让我感到身心俱疲。
有时候我甚至会尝试去分析这些梦境，但往往找不到任何有意义的线索，这也让我感到更加困惑和疲惫。
我开始意识到，或许我需要放慢自己的思「浏览更多 解梦自查免费文章请关注 :999解梦网,wWw.JieMenG999.COm〕」维和思考，给自己留出更多的休息时间。
我可以尝试通过一些放松和缓解压力的方法来舒缓自己的身心，如瑜伽、冥想或是轻松的散步等等。
我也开始尝试在睡前放松心情，让自己进入轻松愉悦的状态，如欣赏美好的音乐、看一些有趣的书籍或电影等等。
这样可以让我更加自然地进入睡眠，也可以减少在梦中过度思考所带来的疲惫感。
总的来说，做梦虽然是大脑的一种正常反应和自我调节机制，但如果梦境过于真实或过于频繁，也可能会对身心带来负面影响。
于是，我们需要寻找适合自己的方法来缓解这种疲惫感，让自己身心愉悦、健康生活。