太极拳是中国传统武术中最具代表性的一种，其以柔性化解刚劲，以圆润化解方正，将化阴阳为核心理念，讲究身心和谐统一，对身体健康有着极大的好处。
太极拳起名太极，乃是出自易经之太极图。
太极图含有阴阳对立统一的理念，将世事万物归纳为阴阳两个方面。
太极拳以太极图为基础，其轻柔的拳势代表阴，刚硬的拳势代表阳，通过平衡两者的力量关系，达到身心和谐。
太极拳将“打拳”视为每日锻炼的一种方式，其强调练习者要集中精神，放空松弛，寻求内心平衡，在舒展中练习，避免刻意追求参与者的功夫效果，这也是太极拳流传至今的主要原因。
太极拳的训练传承至今已有数百年的历史，其可谓是中华文化的一大瑰宝。（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」
太极拳的特点是既减轻了身体的疲劳，同时也能够促进内心的和谐以及精神的富足。
这既符合古人的“以身养道”的心路历程，也赢得了现代社会人们的喜爱。
总之，太极拳是中国传统文化中的瑰宝之一，其从易经之太极图而来，注重阴阳的平衡与和谐，它不仅仅是一种流传至今的武术，更是一种保健身心的方式。