做梦是我们每个人都会经历的事情，有时候我们能做出美好的梦境，让我们感到欣喜若狂，但是有时候我们也会做出恶梦，让我们感到郁闷不已。
随着我们的情绪波动的增大，有时候我们也会因此而醒来。
这种情况并不罕见，下面我就来跟大家一起探讨一下，为什么会出现这种情况。
首先，我们需要知道的是，做梦是我们在睡眠状态下的一种表现，这种表现往往『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】受到我们的情绪影响较大。
一旦我们的情绪出现波动，那么我们的梦境往往也会跟着发生变化，这时候我们也许会出现恶梦的情况，这种情况下，我们的体内会产生一种“肾上腺素”的物质，这种物质会让我们感到惶恐不安，从而导致我们醒来。
其次，我们需要注意的是，情绪波动的原因可能会有很多种，比如说我们可能会因为工作生活中的压力而出现情绪上的波动，也可能会因为某些身体状况而出现情绪上的不稳定，一旦出现这种情况，我们也许会在做梦的时候体会到一些不良的情绪体验，从而导致我们醒来。
总之，无论出现何种情况，情绪波动大而醒来这种情况并不是什么大问题，我们可以通过调整自己的情绪状态，从而减少这种情况出现的频率。
比如说，我们可以注意自己的生活习惯，加强自己的体育锻炼，从而缓解自己的情绪状态，减少恶梦出现的机会。
希望大家都能拥有一个美好的梦境，迎接新的一天。