做梦是我们每夜必经的过程，有时候我们可能会梦到一些非常奇怪的场景，有时候则会做一连串的梦境。
不过，有一个问题常常困扰我们：那就是做梦为什么会让我们感到身体很累？ 其实，做梦过程中我们的身体是会活动的，只不过我们无法感知到。
大脑在梦境中会向肌肉发送指令，让它们做一些运动。
比如，在梦境中我们可能需要跑步、跳跃或者搬重物品，这些指令会让我们的身体表现出一些相应的反应『学习更多 星座查询知识知识请关注 :桃花星座知识网,wwW.ITaoHua.cC』】，虽然很微小，但是却是真实存在的。
另外，做梦也会带来精神的疲劳。
在梦境中我们的大脑一直在运转，处理各种信息，这对于我们的脑神经系统来说是相当的消耗体力的。
虽然我们无法意识到这种消耗，但是大量的科学研究表明做梦确实会让我们的大脑产生紧张，让人感到疲劳。
当然，还有一个可能性，那就是梦境本身的质量。
如果我们在做梦的过程中经历了一些紧张、压力或者不舒服的场景，这会进一步加剧我们的疲劳感。
与此相反，如果我们做的梦境是愉快、开心的，我们的身体也会感到舒适愉悦。
总而言之，做梦会让我们感到身体很累并不奇怪。
所以，为了让我们的身体保持健康，我们需要更好地管理我们的睡眠，减少干扰，并在白天保持充足的活动，这样才能让我们感到精力充沛，迎接新的挑战和机遇。