被情伤网名是很多人曾经或正在面临的痛苦。
情感的波动时高时低，有时候让人激动不已，有时候又让人万念俱灰。
无论是爱情还是友情，在失去后都会留下刻骨铭心的伤痕，让人难以痊愈。
在这样的时候，我们该怎么{推荐更多 十二生肖属相知识常识请关注 :鲤鱼星座查询网,Www.ilIYU.CC』】办？ 首先，要让自己的情绪得到宣泄。
一些人可能会选择将自己的情绪压抑下来，让自己变得麻木。
但这样的做法只会让负面情绪潜藏在内心，让自己更加难受。
与此相反，如果能够找到一个倾诉的对象，或者找到一种宣泄情绪的方式，情况会好很多。
可以选择写日记、跑步、听音乐、看电影等方式让自己的情绪得到释放。
其次，要正视自己的伤痛。
不可否认，失去所爱的人或者友情的破裂会让人感到痛苦和失落。
但是，没有人可以永远承受这种痛苦。
正确的做法应该是正视自己的伤痛，然后让自己走出来。
可以给自己定一个时间，给自己处理痛苦的过程。
但在这段时间里，要让自己不断成长。
最后，要寻找新的开始。
这并不是说要马上去寻找新的爱情或者新的友情，而是要找到一些新的创造和新的体验去填补内心的空缺和缺失。
可以学习一门新语言、去旅行、参加社交活动，甚至是学一个新的兴趣爱好。
通过这些新的体验，可以让自己充实起来，重新找到生活的方向。
被情伤后肯定是难受的，但是这并不意味着我们就要放弃自己的生活。
只有让自己不断成长和进步，才能够在黑暗的情绪中重新找到光明和阳光。