金刚般若掌是中国武术的一种拳法，其名称源于佛教中的金刚般若经。
这种拳法的特点是快速、狠辣、卓绝，具有极强的攻击性。
金刚般若掌的练习需要具备一定的身体素质，如力量、灵活性和耐力。
通过不断的刻苦训练和反复演练，才能够掌握这种拳法的精髓。
在实战中，金刚般若掌主要采取近身搏斗的方式，利用快速的动作和凌厉的攻势，将对手打倒在地，以达到制敌的目的。
同时，这种拳法还有着很强的应变能力，可以根据实际情况进行变化和应对，使敌人无从下手。
除了作为实战拳法以外，金刚般若掌还具有健身保健的功效。
练习这种拳法可以提高人的身体素质，增强身体免疫力，改善心理健康，使人更健康（领略更多 十二生肖的来历资讯请关注 :萝卜生肖星座网,wWw.IluObo.cC］更自信。
总的来说，金刚般若掌是中国武术中的一种经典拳法，具有极强的攻击性和应变能力。
同时，它还具有健身保健的功效，是一种值得推广的体育项目。