马上疯，这个词语意味着一种情绪失控的状态，就像一只疯狂的野马，无法被束缚。
我们每个『阅读更多 个性名字常识请关注 :奶糖起名网,WwW.iNAitAng.CoM』）人都可能会经历这样的瞬间，令人疯狂的愤怒、恐惧或者快乐，都有可能让我们失去理智。
然而，我们在马上疯的时候，需要学会控制自己的情绪。
否则，我们的冲动可能会造成不可挽回的后果。
我们应该学会寻找情绪释放的方法，比如说锻炼身体、听音乐、写日记等等。
这些活动可以帮助我们减少情绪的紧张和焦虑。
另外，我们也需要学会寻求帮助。
有时候，我们自己可能无法控制自己的情绪，那么我们可以请亲朋好友帮助我们摆脱这种状态。
他们可以给我们意见和建议，甚至是承担一些我们无法承担的责任。
不论面对何种情况，我们都需要保持冷静和理智。
不要被情绪支配，而是要学会控制情绪，避免造成更大的损失。
只有这样，我们才能摆脱马上疯的状态，拥有更好的精神和身体状态，面对生活的挑战。