人们常说“以骨重命好”，这是因为人体骨骼承载着全身的重量，其健康状况直接影响着人体的健康和寿命。
首先，骨重的增加可以增强骨骼的密度和强度，预防骨质疏松症。
骨骼是人体负责支撑和运动的底盘，如果骨密度不足或骨质疏松，就会容易出现骨折等问题，严重影响健康和寿命。
而通过运动、补钙、饮食等方式，可以增加骨重，从而提高骨密度和强度，降低骨折的风险。
其次，骨重的增加还可以减少脂肪，在一定程度上预防肥胖和相关疾病的发生。
肥胖与许多慢性病密不可分，如高血压、糖尿病、心脏病等。
如果能够增加骨重，就可以通过锻炼肌肉、提高新陈代谢速率、增加体温等方式减少脂肪堆积，改善身体状况。
此外，骨重的增加也可以提高人体的未来寿命。
根据研究发现，骨骼的重量与人类寿命存在着一定的联系，即一些拥有较大骨量的人，通常寿命较长。
这是因为骨骼承载了人体的重量，如果骨重能够适当的增加，就能够为人体提供更好的支撑，有效地减轻其他器官的负担，从而减少其他疾病的发（浏览更多 十二星座爱情配对文章请关注 :科彼星座配对网,wwW.ikEBI.Cc」生，提高人体的健康和寿命。
综上所述，以骨重命好的说法并非没有根据。
骨骼健康状况直接影响了人体的健康和寿命，通过增加骨重，可以预防骨质疏松症、降低肥胖风险、保护其他器官等，提高人类寿命。
因此，我们应该重视骨骼健康，注重平衡营养、科学锻炼，以骨重命好，走向美丽健康的未来。