命重四两五，是老话中形容一个人太过瘦弱、体弱多病的说法。
那么，如果一个人真的命重四两五那该怎么办呢？
首先，要养成健康的生活习惯。
饮食方面，要尽量选择新鲜、营养的食品，避免暴饮暴食和吃太多垃圾食品。
此外，合理搭配不同种类的食物，注意增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，有利于身体健康。
其次，饮食外更要注重锻炼身体。
健身房、游泳、跑步等活动，都有助于增强体质和免疫力。
不必过于厉行苦功，平时多步行、爬楼梯、散步等也能增加身体活动量。
同时，睡眠质量也要尽量保证。
规律「了解更多 姻缘配对知识请关注 :生肖配对网,WWw.shENGXIaopEIDui.cC〗的作息时间、舒适的睡眠环境和充分的休息时间，可以促进身体的恢复和健康。
最后，心态也是重要的一环。
积极、乐观的心态和愉悦的心情，可以缓解压力和疲劳，增强机体抵抗力。
不要过于焦虑和担心过多，合理调节情绪，保持舒适的心态，有益于健康。
总之，如果你命重四两五，不要彻底妥协，还有很多方法可以帮助你改善身体状况。
无论何时，保持积极的心态和健康的生活习惯，都是提升自身健康的重要一步。