食神是八字中的一种神煞，代表着人的食欲与营养需求。
出生于有食神的八字，表示这个人的口味挑剔、嗜食美味，对食物的品质和口感有着高度的要求。
同时，也说明此人吸收营养比较好，身体健康，容易长寿。
在八字中，想要进行食神的取用，首先需要看取用食神的五行属性是否符合命主的需求。
例如，某些人需要补土，那么五行属性为土的食神就非常适合他们。
而五行属性为金的食神，则适合那些需要补充气血、调节情绪的人。
此外，在具体应用食神时，还需要考虑其他神煞的影响和相生相克关系，以便达到最好的效果。
对于有食神的人而言，饮食健康的保健方法则变得尤为重要。
对于大部分人而言，饮食减肥就是一个影响身体健康的问题。
因此，饮食保健有分三个层面：平衡饮食、营养丰富、控制卡路里。
平衡饮食可以通过保证食物种类、量的平衡来实现，使得各种物质都得以获得，导致营养充足，并且在保持咀嚼方式、生活习惯的前提下控制摄入卡路里。
同时，请注意膳食纤维及多元不饱和脂肪酸等的摄入，以起到保健作用。
总之，以食神在八字（分析更多 12星座配对查询-文章请关注 :酷立星座网,WwW.IKuLi.cC〗中怎么取为题，主要就是想阐述有食神的人的身体健康与饮食保健，以帮助读者更好的了解和利用自己的八字，同时在饮食上多加注意。