如果你经常在晚上只睡4个小时，那么你很可能会做梦。
这是因为睡眠不足会影响你的睡眠质量，增加你做梦的几率。
睡眠是非常重要的，它能让我们充满精力，保持健康。
睡觉时，我们的大脑会处于放松状态，从而有助于我们恢复体力和清晰头脑。
如果你只睡4个小时，你的身体无法得到充分的休息，这可能导致你的大脑无法进入深度睡眠状态。
深度睡眠是睡眠周期中非常重要的一部分，这时，你的大脑会进行清理，清除那些不需要的神经细胞连接。
这个过程对于大脑功能的正常运转非常重要。
如果你不能进入深度睡眠，你就会感到疲乏和头脑不清。
此外，睡眠也与我们的心理健康有关。
如果你无法在晚上得到足够的休息，你的压力和情绪可能会受到影响。
这会导致你做梦，因为梦是我们处理事情和情感的方式。
所以，为了保持健『了解更多 星座配对查询文章请关注 :好缘网,WWw.IhaoyuaN.cC〗】康和幸福，你应该始终尽可能地保持足够的睡眠时间。
不要牺牲你的睡眠时间来完成其他的任务。
只有这样，你才能充分利用你每天的时间，并以高效的方式完成你的日常工作和活动。