晚上做梦睡觉枕头被汗湿了，是我们在炎热的夏日容易遇到的问题。
在高温天气下，我们的身体很容易出汗，特别是在晚上睡觉的时候，更容易汗流夹背。
这时候，枕头的湿度就会逐渐增加，让我们的睡眠质量受到影响。
睡眠质量是我们保持身体健康的重要因素。
如果睡眠质量不好，我们的身体就会缺乏足够的休息和恢复时间，从而影响到身体各项机能的正常工作。
枕头湿润会让我们的睡眠变得不舒适，从而影响到深度睡眠的质量和时间。
如何解决枕头湿润的问题呢？首先，我们可以选择吸汗排湿的枕头，这些枕头通常使用吸湿纤{【了解更多 婚姻配对知识请关注 :111星座网,wwW.111dk.coM】维材料制成，可以将汗液快速吸收，从而保持枕头的干燥。
另外，我们还可以选择使用透气性好的床单、被套等寝具，让身体的热量和湿气快速散发出去。
此外，我们还可以将空调温度调低，或者使用风扇等降温设备，从而降低室内温度，减少身体出汗的情况。
总之，晚上睡觉枕头被汗湿了，虽然不是什么大问题，但却会影响我们的睡眠质量，给我们带来不必要的身体负担。
因此，我们需要尽可能地采取措施，让身体保持干爽和舒适。
只有这样，才能保证我们拥有更加健康的生活。