昨晚我做了一个奇怪的噩梦，梦中的天空阴沉沉的，像是即将下雨的样子。但当我抬头仔细观察时，才发现天空并不是阴天，而是不断变黑，像是正在慢慢侵蚀着阳光。 我开始感到有些害怕，我怎么也不明白这个现象是怎么发生的。虽然我已经用尽了所有的力气来向天空喊话，但它似乎被完全填塞了，不再有任何声响。我感到自己被陷入了一种混沌的状态，像是无助的被困在了一个黑暗的洞穴中。 我努力想要逃离这个可怕的场景，但我无法摆脱这种绝望的感觉。我尝试了所有的逃跑之道，但它们都变得无法实行的时候，我就开始变得恐慌起来。我不愿意被困在这个黑色越来越浓厚的天空中，但我无法离开。 当我终于想到一个逃生方案时，天空已经完全变黑，真的是无一点亮光。我开始听到许多可怕的声音，似乎是来自于这个阴影的深处。我开始感到背上冷汗涌出，心脏也加速跳动。 我努力回想起我在现实世界中对黑暗和深处事物的恐惧，我感到自己屏住了呼吸，我不停地想要从这个黑色的夜空中逃避出去。在这个过程中，我开始意识到我对这种恐惧的反应，我突然感到自己可以掌控局面。 我开始将我的注意力放在感官上，用我的眼睛看，用我的耳朵听，用我的嗅觉闻，用我的味觉尝，并且开始感受到其他神经的信号。在这个黑暗中，我感受到了愈发强烈的自信，我不再感到恐惧，而是觉得自己需要更多的感知，键入到这个深处的黑暗中。这种力量帮助我穿梭于这个无穷的黑暗世界，我也能更加了解自己的恐惧和治疗。 最终，当我睁开眼睛时，是早晨的阳光透过睡觉时拉上的窗帘，让我感到宁静。我意识到这个噩梦让我感到了一个我从未想到过的力量，这种力量可以将我从恐惧中拯救出来，帮助我更好地了解自己的情绪和内心的想法。