最近特别健忘爱做梦 最近，我发现自己特别健忘，经常忘记一些重要的事情，甚至忘记了自己曾经做过的事情。这种情况不止一次出现，让我感到十分困扰。 我曾经尝试过用笔记本记录下每天要完成的任务，可即使如此，我也不能保证自己能够完全遵守。我不知道这是大脑出了问题还是自己的注意力不够集中。我开始担心这个问题会影响到我的工作和生活。 另外，我近期也十分爱做梦。一直以来，我都没怎么做梦，但是最近几个星期，我几乎每晚都会有各种五花八门的梦境。有的梦境很奇怪，什么与自己毫不相关的事情都会出现在梦里。我认为这也和我最近健忘有些关系，可能是潜意识里面的信息还没有被充分表达出来。 经过多方查找，我发现健忘和做梦其实是有原因的：潜意识。潜意识是指我们在不经意间存储的一些信息和记忆库，这些信息可能对我们的生活行为、思维习惯、物品的选择、性格特征等都会有影响。这也就是为什么我们在日常生活中会做出一些我们不知道为什么会做的动作或者决定。 我逐渐意识到自己需要重视自己的潜意识。我通过冥想、尝试放松自己、把工作和生活分开等方法来让自己更加专注。此外，我也开始尝试“清空”自己的脑海，把一些闲置的信息剔除出去，保留那些最重要的。这些都是非常有效的方法，帮助我提高自己的专注力，让我更好的理解和处理自己的潜意识信息。 总之，当我们发现自己经常忘记东西的时候，必须要尝试解决这一问题。我们应该重视自己的潜意识，安排好自己的生活规律，让自己的大脑能够尽可能地接收到有益的信息，保证我们的健康和生活的质量。