面相在中国传统文化中一直被看做是人们命运的象征。
有句话叫做“相由心生”，说明一个人的面相是由内心状态决定的。
如果长时间面对压力或是生活不如意，就可能一度发生面相不佳的情况。
那么，如何扭转命运，改善面相呢？以下是几点建议：
首先，改变心态是首要任务。
一个人的心态决定了他处事的态度和方式。
如果过于急躁，经常处于焦虑状态，那么面相也会变得不好看。
因此，建议心平气和地面对困境，做到不抱怨，积极面对，这样不仅能让面相好看，同时也有益于身心健康。
其次，注意饮食习惯。
在面相学上，饮食与面相有着密切的关系。
如果饮食习惯不当，会使身体内部出现各种问题，从而影响面相。
因此，男人一定要控制饮食，注意健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食品。
再次，保持锻炼习惯。
一个人长期缺乏锻炼，身体素质会降低，从而影响面相。
因此，尽可能保持锻炼，每天适当运动，身体健康，面相也会更好看。
最后，建立良好的生活习惯。
男人如果长期处于不良的生活习惯中，必然会使面相显得不佳。
建议男人保持良好的生活习惯，比如定时作息，合理安排工作与休息，多为自己的身体着想。
总之，改变命运，扭转面相，需要从内到外，从心理到生理，全方位地考虑。
只有通过综合而系统的方法，才能改善面相，从而改变自己的命运。