不累命不好，这句话在我们的日常生活中似乎并不陌生。
身体是革命的本钱，如果我们连自己的身体和健康都没有保障，那么再高大的目标和雄心壮志也将化为泡影。
现代人的生活节奏越来越快，很多人为了工作和生计不得不东奔西跑、连轴转。
在这种情况下，很多人会忽视自己的身体健康。
结果，他们会发现自己的身体已经出现了各种毛病，例如胃病、脊椎病、心理问题等等。
如此一来，他们不是花更多的时间、金钱和精力去治病，就是不得不一直忍受着疾病的痛苦和折磨。
我们的身体是一个非常精密的系统，它需要我们给予足够的重视和关爱。
要想保持自己身体健康，就要注意以下几点。
首先，我们要关注自己的饮食。
我们应该遵守“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的原则，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，避免肥胖、高血压等疾病的发生。
其次，我们要定时定量地进行运动。
适当的运动可以帮助我们增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
所以，我们可以选择力量训练、有氧运动、瑜伽、太极等等形式的锻炼方式。
最后，我们要注意保持良好的心态。
精神压力过大会对身体造成不可逆的影响，因此我们应该学会放松自己的心态，避免消极情绪的滋生。
总之，身体是我们生命的基石，若身体不健康，什么样的成就都是无望。
因此，我们要时刻注意自己的身体，保持身体健康，让自己每天都在健康愉悦的状态下生活，才是我们追求成功的一种健康方式。
不累命不好，所以请关爱自己的身体，给自己一个美好的未来。