对于双鱼座来说，失恋是一件十分痛苦的事情。
他们往往将感情投入得很深，一旦遭遇挫折很难自拔，甚至会陷入长时间的迷茫和抑郁之中。
在这种情况下，双鱼座该如何把自己从失恋的阴影中走出来呢？ 首先，双鱼座应该认真面对自己的感受。
不要试图掩盖自己的悲伤和痛苦，也不要强迫自己去快乐。
只有真正接受自己的情感，才能逐渐放下过去的痛苦。
可以选择抽时间独处，倾听内心的声音，或者与亲密的朋友为自己排解心中的不快。
其次，在自己的内心世界里建立一些积极的思想。
双鱼座的心情往往会随着外界环境的变化而变得起伏不定，所以他们需要找到一些坚强的信念来支持自己。
可以参加一些自我成长的课程，学习积极的心理学理论，或者通过冥想、写作等方式来「推荐更多 十二生肖婚姻配对常识请关注 :爱姻缘网,WWw.iYinyuAn.CC〕】调整自己的情绪状态。
同时，寻找新的兴趣爱好和朋友圈也是很重要的。
双鱼座通常很善于艺术和文学创作，可以尝试参加一些相关的社交活动，认识一些志同道合的人，扩大自己的社交圈，从中获得支持和慰藉。
参加一些健身或者瑜伽的课程，可以帮助双鱼座平衡身心，缓解压力和焦虑。
最后，不要渐行渐远，要和前任进行积极的沟通。
双鱼座的人通常心软，想要和对方保持良好的关系。
如果对方也有这个意愿，那么双鱼座可以尝试与对方进行具有建设性的交流，找到问题的根源，以便更好的解决问题并得到释放。
总之，对于双鱼座而言，失恋并不是终点，而是新的起点。
只要通过自我调整和培养积极的生活态度，相信坚定的信念和自身价值，一定能够重建新的人生。