每天晚上，当头枕在枕头上，眼睛一闭，便进入梦乡。
而一觉醒来，总觉得自己还没睡够，精神不足，身心疲惫。
总做梦确实很累。
我们都知道，睡眠对人体是非常重要的。
它是使身体得到充分休息的时间，有助于调节身体机能，促进身体康复和生长发育。
但当我们在梦中一直感受到疲惫和压力时，这种优势可能会变得微不足道。
总做梦很累的原因可能有很多。
一些人经常梦到焦虑、压力、恐惧和紧张的情节，导致大脑无法真正进入休息状态。
另一些人可能是因为睡觉环境不够安静，或睡眠质量较差。
这些因素都可能会影响我们的睡眠质量，导致我们经常感到疲惫不堪。
所以，要想拥有一个好的睡眠，我们需要采取一些措施，比如保持良好的睡眠习惯，创造安静的睡眠环境，放松身心，避免在睡前过多的焦虑和压力。
只有这样，我们才能够在梦中获得深度休息，保持精神状态良好。
总之，睡眠是我们身体健康的重要因素，而好的睡眠质量则直接关系到我们的身体和心理状态。
如果你总是感到疲惫和压力，那么就需要从各个方面寻找导致问题的原因，找到应对措施，让自己在梦中得到真正的放松和休息《研习更多 星座每日运势资讯请关注 :运势吧,wWw.yuNShibA.cC〗）。