对于双鱼座这样的情感至上、强烈依赖精神满足的人来说，减肥可能是一场身心的挑战。
以下是一些减肥建议，可以帮助双鱼座保持身材健康。
1.选择健康的饮食习惯 熬夜、忘记吃饭、偏食或过度进食，是很多双鱼座的不良饮食习惯。
当你的心情不好时，很容易借饮食来消除情绪，但大量进食仅会增加你的体重，而不是让你感到快乐。
给自己制定一个合理的饮食计划，选择高蛋白质、低脂肪和低糖的食物，包括鸡肉、鱼类、蔬菜、水果、全麦面包等等，这些食物对身体的健康和减肥都非常有益。
2.适度运动 双鱼座的人可能会倾向于运动较少，但是适量的运动是减肥过程中必不可少的。
走路、跑步、游泳、瑜伽或者在家做一些简单的体能运动都是不错的选择。
逐渐增加运动时间，让自己每天都有足够的运动量，可以有效地消耗卡路里，减少脂肪的蓄积，〔阅读更多 生肖内容请关注 :星座谷,wWw.xINgzuoGU.cC』〗增加代谢率，让你的身材变得更加健康有魅力。
3.找到自己的动力来源 减肥是一项长期的工程，很难坚持到底。
为了让自己持之以恒，应该找到能够激发动力的关键点。
是为了让自己更有信心面对生活的挑战？还是因为自己想穿上理想的衣服，更具有吸引力？
确定目标、打造动力，能够激发你的减肥意愿，让你更加专注和自律。
4.多与人交流 在减肥的时候，与他人交流可以让你更加专注。
和有相似减肥目标的人分享心得，让你的减肥过程变得更加顺畅；与社交场合中的人保持良好的交流，有益于减缓你的消极情绪和焦虑等情绪，并且能够让你控制自己的饮食和体重。
双鱼座的人善良、敏感，但容易感到情绪低落。
但减肥需要强健的意志力和健康的思维态度，这正是双鱼座需要特别努力改善的地方。
始终坚持良好的饮食和运动习惯，与他人进行交流，寻找切实可行的动力源，可以帮助双鱼座减肥健康。