双鱼座是一个很感性、梦幻的星座，他们喜欢沉浸在自己的世界里，往往有些迷糊和不着边际。
在晚上想要快速入睡，对双鱼座来说却是一件挺难的事。
那么，双鱼座应该如何快速入睡呢？ 第一，保持舒适的睡眠环境 对于双鱼座来说，睡眠环境非常重要。
在睡觉前，要保持房间的温度适宜、床铺干净整洁、床垫舒适等等。
如果房间内有噪音或者光线干扰，可以选择佩戴耳塞或者眼罩来防止干扰。
第二，放松身体和情绪 双鱼座心思敏感，很容易因为情绪波动而影响睡眠。
所以，要在睡觉前放松身体和情绪。
可以选择品茶、听轻音乐、冥想等方法来缓解压力和紧张情绪，从而让身心得到放松。
另外，也可以选择进行一些轻度的运动来疏通身体和心情，比如进行瑜伽或者散步。
第三，调整自己的呼吸 「研习更多 12生肖运程常识请关注 :丁香星座生肖网，wWW.iDIngxIAng.cC〕」 有时候人们的呼吸过于浅薄或者急促，也会影响睡眠。
对于双鱼座来说，可以通过修行一些简单的呼吸法，来调整自己的呼吸。
平躺在床上，深吸一口气，然后缓慢将气呼出，数数呼出的时间，可以让自己的身体和呼吸放松下来。
第四，准备一些放松的音乐 对于一些喜爱音乐的双鱼座来说，听一些放松的音乐，同样可以帮助他们快速入睡。
选择一些轻柔的音乐，比如流行音乐、古典音乐或者自然音乐等等，都可以让自己的身心得到放松和安宁。
总之，双鱼座想要快速入睡的关键是放松身体和情绪。
选择一个舒适的睡眠环境、放松身体和心情、调整呼吸和准备一些放松的音乐，这些都可以帮助他们快速入睡。
同时，要养成良好的睡眠习惯，比如睡觉的时间和醒来的时间要规律，避免太晚入睡等等。
这样，在快速入睡同时，也能够保持良好的睡眠质量。