当白羊座遇到挫折和困难时，常常会感到沮丧和失落，觉得自己受到了打击，有些难以承受。
但是，白羊座也是一个勇敢、乐观和积极向上的星座，他们有足够的勇气和毅力来面对一切困难和挑战。
在自己感到沮丧的时候，白羊座应该学会自我安慰。
首先，要接受自己的情绪和感受，不要压抑，这样会让自己更加疲惫和消沉；其次，要观察自己的思想，找到负面思维的源头，逐步改变自己的想法；最后，要积极寻找解决问题的办法，不要盲目地消耗自己的精力和时间，有条不紊地解决问题。
对于白羊座来说，一些安慰和鼓励的话语也很重要。
例如，告诉自己，一切都会过去，困难会让自己更加强大；让自己记住过去的成功和经历，相信自己可以{『领略更多 星座运程常识请关注 :星缘网,wWw.ixINGyuAN.CC』）战胜任何困难；给自己一些奖励，让自己更加有动力去面对未来的挑战。
总之，白羊座要学会自我安慰，不要让自己的情绪和思维控制自己，而是要主动地掌握自己的情绪和行动，以积极的态度面对生活和工作中的一切挑战。