秋分是中国传统节气之一，是阳气和阴气平衡的时刻，也是关键的时间节点。在秋分这个时节中有许多需要注意的禁忌和择吉项目。这些习俗是我们祖先千百年来积累下来的智慧，可以保障我们的身体和生命健康。 首先，秋分期间需要注意的是身体健康。在这个时候气温变化非常大，干燥的气候会导致皮肤过敏、皮肤瘙痒的问题，因此需要做好保湿工作。同时，由于秋季气候干燥，容易导致人体缺水，需要勤喝水，多吃水果等具有滋润效果的食物。此外，秋分也是流感高发的季节，应该注意娱乐场所和人流密集的地方避免去，尽可能的减少人群聚集。 其次，秋分期间需要避免的活动有很多。传统文化认为，秋分是阴阳平衡，阴气渐盛，不宜进行太阳子午和太阴子午运动，如横跨公路和晒伤等。此外，秋分时节俗称“犯秋”，因为秋分“阳气消退，阴气抬升”，很容易导致人体疲劳和免疫力下降，因此需要多注意休息和保暖，尤其是老人和小孩等易感人群。同时，秋分期间也不宜进行修造、开业、入伙等大事，因为这个时候可以说是一个“死气沉沉”的时期，大事很可能产生不利影响。 最后，秋分时常常被当做一个吉祥的时刻，可以进行一些择吉的活动。例如，可以祭祀祖先，向祖宗们祈求平安和幸福；可以选定幸运颜色，如红色和金色等；可以在秋分节后翻新家居，以改变气场和能量场等等。但需要注意的是，不要影响到我们自己或别人的正常生活，不要让这些做法变成娱乐或者欺骗的手段。 总之，秋分节期间我们要注重身体健康，减少活动量，注意饮食和保暖等，以及避免一些不吉利的事情。同时，也可通过进行一些吉祥的活动来祈求平安和幸福。不管是哪种方式，都可以帮助我们度过这个季节，并且让我们更加健康和幸福。