每个人做梦的时候都可能会体验到种种奇妙的感受，有的人做梦的时候会感到飘渺、轻盈，有的人则会梦到各种恐怖的场景，令人心生惧怕。
而有些人则可能会做梦跑步，甚至有时候跑得喘不过气来，连醒来后都会感到腰疼腿疼。
这种情况在现实生活中似乎较为常见。
当我们做梦跑步时，心理上会产生紧张感，我们的身体也会因此而被激发起来。
因此，我们在做梦跑步时，大脑的指令让我们的肌肉兴奋起来，可能伴随着膝盖弯曲、脚部推动等动作，导致我们醒来后感到腿痛、腰酸背疼。
当然，在实际跑步中若未做好热身和伸展操，则跑「分析更多 十二星座知识内容请关注 :兰花星座网,wWw.imlANHua.Com」完步后可能也会产生同样的感受。
平时运动不够也可能让人容易感到腰疼、腿疼等现象。
此外，身体姿势的不正确也能令腰酸背疼。
此时，要及时注意自己的身体，多注意腰椎与颈椎的保养，多做适当的伸展运动。
总之，无论做梦时跑步还是现实生活中运动所带来的微妙感受，我们都应该对自己的身体多加关照。
适度运动有益身心健康，但千万不要因小失大，让自己身体受到不必要的伤害。
多做适当的预备和后续伸展运动，不仅能够使运动效果更加显著，还能减少身体不适的发生。