每个人都有做梦的经历，有时候甚至会发现自己在梦里跑了很远很远，穿越了很多地方。
但是有一个问题，为什么做梦跑起来会那么累呢？每次做梦跑了一段路程，醒来之后不仅感觉疲惫不堪，而且还会头疼。
这个问题其实很有意思。
首先，梦里和现实里的运动极其不同。
在现实中，我们运动时，比如跑步，骑车等等是需要身体的运动，而在梦里我们虽然感觉在跑步，但我们的身体其实是静止不动的。
这也导致了我们在做梦里感觉疲劳。
但这并不是唯一的原因。
另一个原因是，梦境中的氧气供给很严重不足。
当我们在做梦跑步时，我们的脑部其实『学习更多 十二星座性格分析常识请关注 :星座查询网,www.xinGZUOchaxUn.Cc〗是有意无意地把呼吸减缓以及肺活量降低。
这就导致了身体在梦里能够一直奔跑，但氧气却无法足够供应，也就是所谓的氧短缺。
这个时候身体就会感到疲劳，甚至出现头晕、头疼等不良反应。
所以，做梦跑起来会那么累，是因为我们的身体并没有真正地奔跑，而且梦里氧气供给不足导致了身体出现疲劳。
为了避免这个情况，我们应该放松身体，尽可能减少运动并在梦里保持清醒，这样不仅能够保证良好的睡眠，也能减少梦境里的疲劳感和头疼问题。