2月二龙抬头吃什么适合1、蔬菜
萝卜性寒味甘,可化痰止咳,消炎活血,清热解毒,止咳化痰。从早到晚都是小餐桌,现代营养学研究表明,食用萝卜能提高机体抗病能力,萝卜中含有大量的粗纤维,可刺激肠道内壁蠕动,清除体内垃圾,并对结肠癌、直肠癌和直肠癌有良好的预防作用。
1、芥
芥菜性凉,味甘,有清热生津、化痰止咳、清热利湿、凉血止血之功效,是公认的健康食品,素有“菌中之品”之美誉。另外,芥菜富含膳食纤维,有降低胆固醇、防止动脉硬化等多种作用。因此,吃芥菜有助于预防高血压、动脉硬化、∑阅读更多 十二星座配对知识请关注 :一悦星座网,WWw.yEEyEah.cOm);肺病等。
2、生菜花
生菜花有散寒止泻之功效,尤其是夏季食用可以有效防治感冒,因此吃生菜花有一定的抗病能力,也可以用于治疗感冒。但是,生菜花性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
3、香椿
香椿味甘性温,具有降低血压、降低胆固醇的作用,还可治疗咳嗽。另外,香椿含有丰富的维生素E,据研究发现,香椿还有很高的“健胃”、“健脑益智”、“抗过敏”等作用。
4、桑叶
性平,味甘微寒,具有养阴生津、润肺止咳、止咳润肠、利咽化痰、通血脉的作用,常用来治疗咳嗽、咽干喉痛、泄泻等病症。
5、桑叶是药用价值很高的药食佳品,对治疗中风、麻疹、哮喘有显着疗效。
6、鱼肝油
鱼肝油具有活血化瘀、理气散结、止咳化痰的作用。鱼肝油具有解毒发汗、下气清心的功效,常用来治疗慢性支气管炎、气喘等病症。
7、薏苡仁
薏苡仁具有健脾益胃、补中益气、益精血、强筋骨、利水消肿、祛湿强筋、宽胸止痛的功效,适用于中风湿热、水肿、小便不利等病症。