枕颈，这个词不禁令人想起一些负面的场景，比如说短命的神话英雄——亚历山大大帝，或者是电视剧中那些生死悬浮之间的恐怖片段。
但实际上，枕颈也可以是一种完美地支撑我们头颅的姿势，帮助我们获得最佳的睡眠质量。
大多数人都知道，正确的睡眠姿势非常重要，可以改善我们的晚上睡眠质量。
然而，如果你错过了正确的睡眠姿势，你的睡眠质量会大大降低，你可能感觉到身体疼痛或疲劳。
“枕颈”姿势就是一种非常好的睡眠姿势。
它能使头部和脊柱保持沿同一轴，这样我们的脊骨就能够放松，并减少颈部、肩部和背部的压力。
同样重要的是，选用一个适合自己的枕头也是睡眠质量的关键。
枕颈看似简单，但实际上对于许多人来说却很难做到。
我们的睡眠姿势通常是单一偏向的，而且可能几乎每晚都不同。
但只要你下定决心，你就能逐渐彻底地改善你的睡眠资质——并且从枕颈姿势中获得睡眠的最大效益。
因此，让我们重视正确的睡眠姿势，选择合适的枕头，启用枕颈姿势{研习更多 未解之谜内容请关注 :奇观网,wWW.iqIGUan.Cc〕，获得最优质的睡眠，以便我们明天更加精力充沛，迎接美好的一天。