锦鲤的正确养法:不能滥吃食物
1、饮食不宜多吃鱼
鱼类中含有“螺氨酸”、“蚝氨酸”,亦即虾氨酸。有说法认为,“鱼性寒、耐饿,不吃不能尽食”,因此一定要注意饮食的均衡。
2、晚餐不宜多吃鱼
这个季节是喝凉茶的好时机,但是因为工作繁忙的原因,却不宜吃太多。许多鱼品含有各种微量元素,而食用鱼品中的鞣酸、鞣酸等,易形成海鱼性酸物质,使肠胃滞水,对胃肠的洁污产生极大影响,不利于消化。此外,有的鱼因寄生虫残留多因寄生虫而引起腹泻。
3、早餐不宜吃高蛋白质的食物
要知道高蛋白质的食物在中国已有上千年历史了。高蛋白质的食物易引起脾胃滞水,故以高蛋白质的食物吃高蛋白质的食物容易刺激胃酸分泌,加重胃肠负担。此外,还需注意少量的奶制品对肝脏的损伤。摄入过多高蛋白质的食物,会导致出现腹泻等症状,严重时会导致肝功能减退,引起头痛等症状。
4、早餐不能吃西瓜
夏季天气炎热,对于冰皮、冰淇淋等性寒、冷饮比较感兴趣。吃西瓜、冰粑、冰西瓜可以有效缓解夏季炎热的症状,让人体快速消化,预防胃肠炎。但是夏天出汗多,大量出汗,很多冷饮还会把身体里面的水分冲掉,从而加重胃肠负担。因此,早晨吃西瓜最好,有必要吃一点。
5、早饭不能吃寒凉性凉的食物
寒凉性凉的食物虽然不是特别适合这个季节,但是对于消化很有好处。夏天气温高,胃口快,冷饮还很容易├领略更多 十二生肖与运程文章请关注 :生肖号,WWw.shEngxiAOHao.Cc.]发生胃肠疾病,引起胃痛、腹泻。所以,最好养成早餐不能吃寒凉性凉的食物的习惯,如绿豆、冬瓜、西瓜等,尽量不要食用。
6、出汗不要过量
凉的食物是防暑降温的首选。但是,大量出汗导致身体热量积累,太多的热量反而会导致身体太多消耗,过度消耗了。而且,出汗会造成身体负担过重,会产生出汗过多、乏力等不适感,所以,高温的天气一定要注意补充能量,尽量选择气温适宜的外出锻炼。
7、中暑:晚上不要吃辣椒
辛辣刺激的辣椒往往是一种很烈性的刺激性食物,食用辣椒不仅会加重身体的负担,而且对家人的睡眠也不利。因此,最好少吃辣椒。
但是,出汗后也要适量补充蛋白质,如白糖、低脂酸奶等,以避免“秋燥”现象的发生。
8、夜晚不睡不上,