摩羯座是一个（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕非常注重自我价值和掌控力的星座，他们会对任何事情都有比较高的期望值，希望自己能做得更好。
但是，当现实与期望有较大差距时，他们容易因为自己的不满和失落而生气，有时候甚至还会冲动。
摩羯座的生自己气表现在很多方面，比如在工作中，他们会极度要求自己，一旦出现失误或错误，他们会极度自责，甚至产生消极情绪。
在生活中，他们可能会因为别人没有按照他们的期望去做，而产生不满和抱怨，让自己处于一种刻板的状态中。
但是，摩羯座生自己气的原因不是因为他们喜欢发牢骚，而是因为他们在不断尝试进步的过程中，遇到了各种挫折和困难，他们无法接受这些事情，也无法接受自己的短板。
在这种情况下，摩羯座需要控制自己的情绪，调整自己的心态，才能更好地面对生活。
当摩羯座感到生气时，可以采取以下措施来舒缓自己的情绪：
1.学会释放情绪，可以通过运动、打字或写日记等方式来宣泄自己的情绪。
2.多与人沟通，与家人、朋友或同事分享自己的情感问题，让自己得到支持和安慰。
3.寻求专业帮助，如果摩羯座的情绪长时间得不到缓解，可以考虑咨询心理医生等专业机构。
总之，对于摩羯座来说，生自己气并不是一件坏事，但是需要控制自己的情绪，不至于让情绪失控。
在每个人都遇到难题时，掌握正确的情绪处理方法是非常重要的，这能够帮助我们更好地解决问题，保持自信和积极的心态。