作为一个68岁的人，你已经经历了许多人生的起伏和经验的积累。
你可能已经退休了，享受着自己勤工俭学所得到的财富和健康。
但是，你也可能会发现，随着年龄的增长，身体和心理能力都在逐渐退化。
那么，这时候我们该如何应对呢？
首先，我们应该继续锻炼身体，保持优秀的健康状况。
由于身体本身的衰老，我们可能不再能够像年轻时那样运动或参加高强度的活动。
因此，我们需要适当地调整我们的锻炼计划，可以选择健身类的活动，例如瑜伽或游泳，来保持身体健康。
其次，我们要重视自己的心理健康，避免因退休、离别或其他人生事件而出现抑郁或孤独情绪。
在68岁的时候，我们可能已经失去了一些亲友，这时候我们可以尝试建立新的社交圈子，去和志同道合的人一起学习或旅行。
此外，我们也可以传承自己所掌握的知识和技能，将自己的价值发挥到极致。
在人生的晚期，我们也可以选择重新学习《分析更多 宝宝免费起名文章请关注 :若雪取名网,Www.iRuoxUe.cOM』新知识或技能，以增添人生的乐趣和满足感。
总的来说，68岁的年龄无论是在健康新高度上还是专业技能上，都是充满机会和可能性的。
只要我们注重身体健康，保持积极的心态和乐观的态度，我们就能够开启新的人生阶段，充满光彩和成就。